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皇冠足球网址(www.9cx.net):102岁中医:改善气血不足并不复杂,家中常备1食物,助你气血充盈

admin2022-04-2562足球免费推荐

人体是一个复杂的系统,里面有各种工作程序,而这些程序一旦细节出了问题,那么健康就会受到威胁,最明显的莫过于气血不足诱发的五脏六腑停摆了。

中医认为人体的五脏六腑,四肢百骸没有一处不需要气血滋养的,人体一旦气血不足,生理机能便会降低,大大小小的病症就会自行找上门来,可以说气血不足就是百病的根源。

女人因为生理原因,出现气血不足的概率要比男性高很多,而且气血不足还会诱发多种疾病,比如痛经,乳腺增生,不孕不育,黄褐斑等,所以说要想健康就要把气血养好,才能防患于未然,为身体加上一份保险。

气血不足发生时身体会有一些蛛丝马迹,如果女性出现了以下几种情况,就要注意补气血了。

1、头发枯黄

女孩子头发乌黑发亮,无疑会给颜值增色不少,但如果头发出现了枯黄的情况,就要警惕是不是气血虚了,因为“肾之华在于发”,头发不好意味着肾气亏虚,另外,头发还依赖于肝血的滋养,如果肝血充足,头发就会得到有效滋养,光滑柔顺,反之肝血不足,头发也会失去光泽。

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2、脸色发黄

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脸色是健康的晴雨表,很多疾病都会反应在脸上,许多人脸色不好去医院检查,就会发现疾病,所以气血不足时,脸也会发黄发白,特别是贫血的女性,更容易如此,因此,脸色发黄并伴随头晕乏力,体虚眼花,就要考虑是不是气血不足了。

3、指甲变白发软

中医认为,指甲的颜色以及外观状态,也是衡量气血充足与否的标准,如果指甲变白发软,则说明肝血不足,营养不良,贫血的人容易出现这种现象,要予以重视。

食补:维他活铁

气血调养是女人一生的功课,所以如何调理显得尤为重要,中医认为内调气血要在吃上下功夫,通过饮食来养好我们的气血,这样身体才能元气满满精神好,日常可多吃一些含铁量高的维他活铁来改善。

人体气血不足的根源在于血红蛋白含量的减少,而铁元素是合成血红蛋白的重要成分,如果它缺乏则会导致血红蛋白含量降低,人就会出现体虚乏力,头晕目眩的情况,所以补血要先补铁。

维他活铁是二价血红素铁,吸收率和利用率比较高,对肠胃也没有 *** 性,它能够较快提升血红蛋白含量,降低因气血不足导致的各种不适,对孕妇和老人比较友好。

另外,维他活铁里面还含有丰富的维生素C,能促进铁元素的吸收,稳定铁含量水平,避免因铁过量或过少对身体产生影响。

网友评论

2条评论
  • 2022-03-17 00:10:25

    上个世纪五十年月,宋远升的爷爷带着全家前往东北拓荒种地,但由于奶奶患有哮喘,无法忍受东北异常严寒的冬天,便又迁回了山东,云云往返搬迁了三次。宋远升1974年出生于吉林,在他6岁那年的春天,全家人第三次回到了孟渊村,这时家里除了三间破漏的红土壤屋,没有任何其余器械了。真的行,太可了

    • 2022-04-21 18:31:36

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