减肥要避免这3个误区，否则不仅无效，还可能损害到身体健康

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导语：减肥要避免这3个误区，否则不仅无效，还可能损害到身体健康

在这个以瘦为美的时代，体重是很多人比较在意的事情，特别是对于一些女性来说，追求身材苗条已经变成生活中非常重要的事情了。

想要完成以上两组动作，最好是靠这样的一根拉力绳，我用的这根拉力绳长50cm，拉伸之后可达到120cm，所以根本不用担心长度不够。

握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，充分满足了人体运动的需要，无论放在哪里都很省地方。

我一般都在家里练，其实在办公室，户外等各个地方都可以达到训练的目的。

坚持下去，你的体重不仅在下降，你良好的生活习惯、自律的生活态度也会让你一生受益！